茶叶作为药食同源的功能性饮品，经现代科学研究发现，茶叶中的茶多糖、茶多酚、茶色素、、蛋白质及维生素类化合物都具有必定的降血糖效果。茶多糖不仅仅具有抗氧化、降脂的效果，还能按捺淀粉水解为葡萄糖，并推迟对葡萄糖的吸收转运，而且茶多糖还能减轻胰岛素反抗，添加胰岛素的排泄和敏感性。

  洋甘菊茶：假如睡觉质量差，机体生成胰岛素的水平会下降，导致血糖升高。洋甘菊茶有助于睡觉，推迟或避免糖尿病并发症的发展。

  姜茶：姜能按捺参加碳水化合物代谢进程的酶的活性，和添加胰岛素的敏感性来影响人体的血糖控制能力，促进周围脂肪和骨骼肌安排吸收更多的葡萄糖。

  有些茶类饮用过多，会影响糖尿病人的睡觉，睡觉不好会导致血糖动摇大，所以喝茶不要贪多。

  空腹或运动后有可能会呈现低血糖的状况，这时候假如喝茶，容易形成茶醉，从而加剧低血糖的症状。

  【本期专家：刘师伟，主任医生、博士生导师、山西白求恩医院内排泄科主任。山西名医，山西省学术技能带头人，“三晋英才”优异主干人才，山西省十佳中青年优异科技工作人员，中华医学会临床流行病学和循证医学分会第八届委员会青年委员会委员，我国研究型医院学会糖尿病学专委会委员，健康我国研究中心糖尿病防治与办理专家委员会常委，山西省医学会糖尿病学专业委员会候任主任委员，山西省健康协会内排泄专业委员会主任委员，山西省医学会内排泄学专业委员会副主任委员，山西医生协会内排泄医生分会副会长，山西省免疫学会常务副理事长兼秘书长，国家自然科学基金通讯评委。内排泄代谢病山西省要点试验室主任。曾留学于美国加州大学隶属医院和康奈尔大学隶属医院。拿手医治：内排泄代谢疾病如糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺相关疾病，骨质疏松，垂体、肾上腺疾病等的临床诊治。】