发布时刻:2012年02月09日 05:40进入复兴论坛来历：新华网手机看视频

  喝绿茶好处多多。日本研讨人员最新研讨显现，常饮绿茶的晚年人比同龄人举动更灵敏，日常自理才能阑珊更慢。

  这是日本东北大学研讨生院医学系研讨人员对超越１．４万名６５岁以上白叟随访３年得出的定论。

  随访成果为，超越７％的研讨目标均匀每日最少喝５杯绿茶，这些人最不简单呈现所谓“功用性失能”，即损失日常活动或穿衣、洗澡等自理才能；大约１３％的研讨目标呈现功用性失能，而他们均匀每日最多喝一杯绿茶。

  数据显现，比起均匀每日最多喝一杯绿茶的人，每日喝５杯以上绿茶的人呈现功用性失能的几率要低３３％，每日喝三四杯绿茶的人呈现功用性失能的几率低２５％，每日喝一两杯绿茶的人呈现功用性失能的几率低１０％。

  医学界以为，晚年人的健康情况除了身心健康外，还需保持杰出的功用状况，因而常以根本日常日子活动和东西性日常日子活动评价晚年人的功用状况。根本日常日子活动包含上下床、进食、洗澡、穿脱衣服等日常动作，东西性日常日子活动包含外出举动才能、药物处理才能等。

  研讨人员在最新一期《美国临床营养学杂志》上宣布陈述说：“据咱们所知，这是首个关于绿茶与功用性失能相关的研讨。即便批改了混杂要素之后，喝绿茶仍然与功用性失能危险较低之间有明显相关。”

  研讨带头人、东北大学研讨生院医学系远又靖丈说，研讨定论没办法证明绿茶是对推迟人体变老仅有起效果的要素，但常喝绿茶的人一般饮食上的习气更健康，包含更多摄入蔬果、鱼肉，较少吸烟等，他们一般参加更多的社会活动，有更多朋友。

  绿茶中含有抗氧化物质，对细胞有维护效果。近年来，研讨人员对绿茶从胆固醇水平到防癌效果的各种成效打开研讨，绿茶的好处逐步展示。

  远又靖丈说：“从前研讨显现，喝绿茶与较低的中风、发呆和骨折发生率之间有相关。咱们的研讨显现，骨骼软弱在形成功用性失能的原因中排名第三，占１３.６％，它一般与骨骼肌削减和肌肉强度较低有关。”

  他说，现在尚不清楚喝绿茶推迟功用性失能的效果机理，但近期一项研讨显现，绿茶中的多酚类物质好像有助强化晚年女人的腿部肌肉组织。

  东北大学从前研讨还显现，多喝绿茶有助下降晚年人患抑郁症和晚年发呆症的危险。７０岁以上晚年人均匀每日喝４杯绿茶，呈现抑郁症症状的几率可削减４４％；每日喝２杯以上绿茶的晚年人比每周喝３杯以下绿茶的同龄人认知才能受损几率低一半。