夏天炎炎，人们往往会喜爱喝冷饮来避暑，其实喝茶也能起到避暑的效果。本市茶业协会秘书长谭肇荣介绍，夏天宜喝绿茶、茉莉花茶、菊花茶等，能够降火解暑，但也不是人人都合适饮用。

  绿茶夏天应该多喝绿茶，宜饮龙井、毛峰、碧螺春等。绿茶具有消热、避暑、解毒、去火、降燥等功用。但绿茶性寒，胃欠好的人不宜饮浓绿茶，可通过你自己的身体健康情况挑选茶叶用量和饮用频次。

  茉莉花茶夏天气温炽热，又是肠胃病的高发时节，茉莉花茶不但能够清热解毒，还能调度肠胃，合适在夏天饮用。

  菊花茶夏天喝菊花茶能够清肝明目、祛除湿气、医治便秘等，但应留意不能够喝隔夜的菊花茶。菊花茶里含有的绿原酸在空气中会氧化，隔夜茶就不能饮用了。

  此外，很多人为了喝茶省劲，就一把茶叶泡一天。即便是好茶，这种喝法也很难喝出好的口感。正确喝法是运用带过滤功用的茶杯或潇洒杯，茶叶冲泡4至5次就应该换掉。还有市民喜爱自己制造凉茶，但凉茶是需求一些中药来熬制的，而中药的运用需求在医生指导下进行，所以不主张克己凉茶。常常失眠的人、伤风发烧者，也应少喝茶或不喝茶。（津云新闻修改侯静）