喝茶是中国人的传统习气，尤其是白叟，每天喝几杯香茶，的确有许多优点，但或许你对喝茶的优点还不是很了解，那么就跟着小编共同来盘点一下喝茶的优点吧!

  多喝茶，优点多。据国外媒体最新报导，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健作用。专业的人主张，早中晚各一杯茶，泡茶时刻至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种首要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。因为牛奶中的蛋白质的原因，喝茶加牛奶愈加有助于发挥茶叶保健作用，可是加糖则没有这种作用。

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