：青茶能够影响胰脏脂肪分化酵素的活性，削减糖类和脂肪类食物的吸收，有助于到达瘦身和健美的效果。

  降血压、抗氧化：青茶中的茶多酚能大大的提高脂肪分化酶的效果，下降血液中胆固醇的含量，有助于下降血压和抗氧化，从而抗变老。

  维护牙齿：青茶中含有多酚类物质，这些物质能防备龋齿的发生，对口腔有很好的维护效果，有助于巩固牙齿。

  提神醒脑、消除疲惫：青茶中的咖啡碱能够振奋中枢神经，增进思想，提高工作效率，有助于提神醒脑和消除疲惫。

  增强免疫力及抗病才能：青茶含有维生素、蛋白质、果胶、色氨酸等多种元素，能加强人体的免疫力，防备流感等疾病。

  推迟变老：青茶中的维生素C等抗氧化物质能够有用的防备氧化，推迟变老，增强免疫力及抗病才能。

  有助于坚持皮肤光亮、，削减皱纹：青茶中的多种元素有助于坚持皮肤健康，削减皱纹的发生。

  总的来说，青茶具有多重健康成效，适量饮用有益于身体健康。但请注意，过量饮用有几率会使不适，因而主张依据自己体质和需求适量饮用。