中国的茶文化非常的浓厚，其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支，人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。

　　1 能够延缓衰老。茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以轻松又有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

　　2 绿茶能抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多酚能够在一定程度上促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等根本原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

　　3 可以预防癌症的发生。茶叶里边含有的茶多酚可以有效的预防很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

　　4 可以消炎止泻。茶多酚很有明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果很好。

　　5 能够美容养颜。使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样做才能够起到控油和收缩毛孔的效果，可以有效的预防皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

　　6 提神醒脑。茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱能加强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

　　7 保护牙齿。茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，能够大大减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。