爱吃的你假如要瘦身，就必须要管住你的嘴，扔掉各种独爱的高脂食物，接纳全部吸脂素食。假如你确保本身有这样的意志，就测验以下超决然的瘦身食谱，这一周将会食之无味，但减掉10斤不会是梦！
晚餐：海带雪梨西红柿汤（1~2碗）、水煮菜1碗或生菜沙拉一份（可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱）
晚餐：一个苹果、一根黄瓜、一份蔬菜色拉（不要用色拉酱拌，最好选用低脂酸奶）
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