，但以为是年岁大了，没太介意。直到有一天，他忽然晕倒在阳台上，被紧迫送往医院。

  通过查看，医师严厉叮咛：“你父亲得了脑梗，幸亏送来及时，今后千万别再让他喝浓茶了。”

  2022年8月，《内科学年鉴》宣布的一项研讨指出，以红茶为首要消费类型的集体，喝茶与逝世危险下降相关，特别是每天喝两杯红茶或以上的人群，逝世危险最低。

  该研讨查询了约50万名40至69岁的男性和女人，在这些参与者中，85%的人有喝茶的习气，其间，89%的人表明他们饮用的是红茶。

  科学研讨为咱们证明，喝红茶的确能为身体健康增益，不过，它的优点远不止这些。

  有研讨指出，喝红茶能使高血压危险下降 26%。此外，西澳大利亚大学Jonathan Hodgson教授领导的团队在剖析了95位年龄在35至75岁之间的人的喝茶数据后发现，红茶具有下降收缩压和舒张压的效果。

  在2022年的欧洲糖尿病研讨协会（EASD）年会上，瑞典斯德哥尔摩发布的研讨提醒了茶的饮用量与下降2型糖尿病危险之间的联络：每天喝一杯茶，2型糖尿病危险下降约1%。这项研讨涵盖了红茶、绿茶和乌龙茶。

  喝茶作为一种悠长的文明风俗，健康形象早已家喻户晓。但是，中山大学的一项研讨却打破了咱们认知：喝茶居然跟老年发呆有联系？

  中山大学隶属第七医院的研讨人员在 Frontiers in Nutrition 期刊上宣布的研讨论文。该研讨显现，每天喝5-6杯茶，患阿尔兹海默症的危险较低，而喝太多则与较高的AD危险相关。每日多喝一杯茶，与AD危险居然添加了48%。当喝茶超越13杯，与AD危险添加67%。

  研讨人员还发现，每天喝过多茶，与灰质体积、右侧海马体体积的削减密切相关。

  复旦大学隶属华山医院的郁金泰团队研讨也以为，茶的饮用量与发呆危险之间有U型相关，当喝茶量超越6杯/地利，与不喝茶者罹患发呆的危险没有差异。

  凡事都需适度，茶虽是我们喜欢的健康饮品，但一旦过度，反而让老年发呆更早找上门。

  绿茶的新鲜、红茶的温润、乌龙茶的香醇，每一种茶都有其独到之处。但每个人的体质不同，合适喝的茶也不一样，来了解一下哪款茶才是跟你最“适配”的。

  红茶、黑茶性味甘温，能散寒、温阳、暖胃，适合身体虚弱者宜饮用，饮用时可在茶汤中添加奶或糖，弥补养分，添加口感。

  主张喝普洱熟茶、乌龙茶，调配黄豆、玉米、豌豆等制造的点心同食，以增强膂力和改进气虚症状。

  跟着年岁添加，中老年人会面对多种健康问题，主张挑选具有保健成效的茶类（如绿茶、红茶等）。

  喝茶喝对了，才能在茶味的幽香里品尝健康，喝错了，这茶反而变成“健康要挟”。其实，喝茶也有它特有的“忌讳事项”，记住这4点，别再踩误区了。

  过量喝茶会导致中枢神经振奋性增强，引起失眠、心悸等不适症状。适量喝茶，成人每天不超越10克为宜。

  饭前空腹或饭后当即喝茶会影响消化吸收功用，长时间如此易引发养分不良等问题。一般主张饭前1小时左右开端饮用，至进餐时中止；饭后不宜立刻喝茶，至少等候半小时以上。

  浓茶中含有、茶碱等成分，会添加中枢神经系统的振奋性，导致大脑过度振奋，继而导致会引起失眠的状况。

  [1]《爱喝茶的人赚到了！研讨之后发现：喝茶防癌，主张首选这类茶→》.科普我国.2023-09-24

  [2]《岭南妇科摄生坊｜冬季该怎样喝茶之——红茶篇》.广东省中医院.2023-12-05

  [3]《喝红茶能养胃、瘦身？关于红茶的7个本相》. 我国医学论坛报.2023-10-06