绿茶具有提神醒脑、清热解毒、生津止渴、消食化痰、去除口臭的成效，合适常常熬夜、精力压力大、简单上火的人群喝。

  绿茶是一种常见的茶叶，其间赋有丰厚的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素、维生素等营养成分，适量饮用能影响中枢神经，起到提神醒脑的效果，缓解疲惫。绿茶中的咖啡碱还能影响唾液和胃液的排泄，有助于食物的消化，具有清热解毒的成效。喝绿茶能够在必定程度上促进身体的推陈出新，有助于体内毒素的排出，还能够缓解上火引起的口干、口苦等不适症状。必需要分外留意的是，患者要适量喝绿茶，避免影响胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。

  对绿茶过敏的人不宜饮用绿茶，避免引起过敏反应，呈现皮疹、瘙痒等不适症状。别的，孕妈妈、哺乳期妇女不宜饮用绿茶，避免影响胎儿的生长发育，还可能会影响乳汁的排泄。假如饮用绿茶后呈现不适症状，主张患者及时就医医治。