绿茶某些特定的程度上能够降火，尤其是关于内火比较重的人群。绿茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，能按捺细胞氧化、消炎、抗菌、抗病毒和抗肿瘤等效果。此外，绿茶还富含多种维生素和矿物质，能加强人体免疫力，而且有助于促进代谢和消除体内废物。但是必需要分外留意的是，假如身体自身有炎症或许其他疾病，单靠绿茶或许并不足以彻底下降炎症，还应该要根据详细情况调整饮食、作息、运动等方面的习气，并遵从医师的主张进行相应医治。

  此外，绿茶中含有，过量饮用或许会引起不适，所以饮用绿茶要适量，并防止在晚上过晚饮用，避免影响睡觉。