天山网-新疆日报讯（记者苏璐萍报导）大暑接中伏，这样一个时刻段，湿气特别简略在身体里捣乱。什么是湿气？湿气从何而来？有哪些祛湿的好办法？7月25日，记者正常采访了新疆医科大学第四隶属医院（自治区中医医院）风湿病科主任照日格图。

　　中医以为，湿是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪中的一种，比较难缠。一是因为它归于“百搭体质”，如风湿组合常让人肌肉、关节痛苦；寒湿组合使人畏寒怕冷、腹痛腹泻；湿热组合诱发咽喉胀痛、口腔溃疡；二是因为“千寒易除，一湿难祛”，湿气黏滞，要比较长时刻才干化解。

　　7月25日，自治区中医医院仓房沟分部风湿病科病房，患者正在沙疗。天山网-新疆日报记者 苏璐萍摄

　　一是因为气候湿润、涉水淋雨，寓居的当地比较湿润等原因引发的外湿；二是因为脾胃功用运化欠好，导致水湿停聚引起的内湿。“和南方城市有所区别，新疆的气候冰冷枯燥，湿气归于寒湿。”照日格图介绍，湿邪偏盛的人会头晕、记忆力减退、没有精力，身体感觉沉重，头上像是有东西绑着。舌苔白腻有齿痕、易水肿、大便粘不成形、怕冷手脚冰凉等。

　　中医把人体脏腑分为上中下三焦，最大的作用是通行气和津液。简略来讲，上焦担任心肺，中焦担任脾胃，下焦担任肾、膀胱、大小肠。 三焦不通，就会患病。三焦有湿，就会浑身不舒服。比方，上焦有湿气，会觉得胸口闷、呼吸不顺利，喉咙有痰；中焦有湿气，肚子简略胀，消化也欠好，反酸水；下焦有湿气，会出现下肢浮肿、小便晦气等症状。

　　照日格图介绍，要防止外部湿邪侵入身体；经过运动加快湿气排出体外；根据湿的不一样和性质，进行中医辨证施治。

　　脾为痰湿生成之源，健脾养胃是祛湿的要害之一。可用四妙散加减，医治湿痰、风痹、筋骨拘挛等病症；也可用三仁汤，针对三焦健脾祛湿。“比方，杏仁对应上焦，蔻仁对应中焦，薏苡仁对应下焦。还可参加化石粉、半夏、竹叶，祛湿作用很好。”照日格图介绍，除中药汤剂外，中成药参苓白术散也可祛湿，平常还可以用薏苡仁、扁豆煮水喝。

　　“三伏贴、沙疗等中医外治法对祛湿也很有效果。但三伏贴不是贴一两次就完事，要根据状况，坚持贴敷三四年。”照日格图提示，心脏搭过支架，血压、血糖操控不稳定，患有皮肤病、各类流行症的患者，孕期女人，年纪过大、外伤出血、喝酒过量的人是沙疗的忌讳人群。不管表里治，还需在专业中医师指导下进行。